by

Mudah Sekali Cara Membuat Salad Buah

cara membuat salad buahMembuat makanan sehat adalah sebuah kebutuhan bagi tubuh Anda. Terutama bagi Anda para ibu, wajib sekali membuatkan santapan lezat untuk keluarga Anda tercinta. Jika sudah terlalu banyak makanan tidak sehat yang masuk ke dalam tubuh, Anda bisa menetralkannya dengan menyantap makanan-makanan sehat salah satunya adalah salad buah. Jika banyak orang terlihat malas memakan buah karena rasanya yang itu-itu saja maka Anda bisa mengatasinya dengan mencampurkan banyak buah sekaligus dalam salad ini. Salad buah dari berbagai macam buah akan memberikan Anda nutrisi yang dikandung dari banyak buah sekaligus. Cara membuat salad buah yang sehat ini sangatlah mudah sehingga para ibu bisa sering menghidangkannya di rumah sebagai makanan penutup atau sekedar penyegar.

Cara Membuat Salad Buah Sehat

Salad buah bisa memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin bagi keluarga Anda, sehingga Anda bisa membuatnya sesering mungkin. Jangan takut bosan dengan rasanya, Anda bisa mengakalinya dengan mengganti buah-buahan yang digunakan setiap kali membuatnya. Misalkan saja hari ini Anda membuatnya dengan bahan dasar buah melon, semangka dan stroberi, maka keesokan harinya Anda bisa mengganti buahnya dengan anggur, kiwi dan alpukat. Ada banyak sekali buah yang bisa Anda dapatkan di pasar sehingga tidak perlu takut bosan dengan rasanya. Cara membuat salad buah yang sehat sangatlah mudah. Yang harus Anda siapkan pertama kali adalah buah yang akan Anda jadikan salad. Cuci buah tersebut hingga bersih lalu potong-potong dan masukan ke dalam kulkas sementara sambil Anda menyiapkan sausnya.

Cara membuat salad buah selanjutnya adalah menyiapkan sausnya. Ada banyak pilihan saus yang bisa Anda buat, seperti misalnya saus yoghurt, susu, madu maupun mayones. Agar tidak bosan, mungkin setiap harinya Anda bisa mengganti sausnya. Masing-masing saus tentu memiliki kandungan gizi tersendiri. Jika hendak membuat salad buah dengan saus yoghurt maka Anda hanya tinggal mencampur yoghurt tanpa rasa atau yoghurt plain dengan beberapa sendok susu kental manis. Tuangkan saus tersebut ke dalam buah yang sudah didinginkan di dalam kulkas tadi, lalu salad buah  pun siap disantap.

Related posts: