by

Jus Wortel Untuk Kesehatan Mata

tips kesehatanMata merupakan salah satu organ tubuh yang cukup penting untuk dijaga. Melalui mata kita bisa melihat isi seluruh dunia ini, oleh karena itu mata sangatlah penting untuk dijaga. Bagi Anda yang sedang ingin menjaga kesehatan mata maka salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi wortel. Wortel dipercaya baik untuk menjaga kesehatan mata karena wortel mengandung vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata. Wortel merupakan salah satu sayuran yang mudah untuk di dapatkan. Harganya yang terjangkau menjadikan wortel bisa dikonsumsi dari berbagai kalangan masyarakat. Untuk bisa mengkonsumsi wortel, Anda bisa mengonsumsinya dengan cara di makan menggunakan sop atau juga bisa dengan dibuat jus.

Cara Membuat Jus Wortel

Bagi Anda yang ingin membuat jus wortel caranya cukup mudah, yang pertama adalah siapkan wortel beberapa buah, kemudian potong menjadi beberapa bagian wortel tersebut, kemudian masukan blender, beri sedikit air kemudian blender hingga halus. Atau jika Anda ingin memberikan rasa manis Anda bisa membuatnya dengan cara menambahkan sedikit gula. Sekarang ini ada banyak jenis makanan yang menggunakan wortel sebagai bahan bakunya, bahkan sekarang ini ada wortel yang sudah di kalengkan. Mengkonsumsi wortel rutin dipercaya mampu menjaga kesehatan mata, terutama bagi Anda yang memang setiap harinya bekerja menatap layar maka mengkonsumsi wortel adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Wortel bisa didapatkan di warung atau juga supermarket terdekat dimana harga wortel sangatlah terjangkau, yang menjadikan setiap orang bisa mengkonsumsi wortel. Untuk memilih wortel sebaiknya pilihlah wortel yang dalam kondisi baik dan juga segar. Jika sekiranya wortel tersebut cacat atau terdapat goresan lebih baik jangan di konsumsi. Untuk Anda yang ingin mengkonsumsi wortel sebaiknya perlu dilakukan dengan cara mengonsumsinya langsung atau juga bisa dibuat jus. Membuat jus wortel akan lebih terasa manfaatnya ke dalam tubuh, sebab sangat baik untuk kesehatan terutama untuk mata, mata perlu kita jaga mengingat mata merupakan organ yang sangat penting di tubuh kita.

Related posts: